x
Oživite tijelo nakon blagdana

ozivite-tijelo_1b.jpg

Blagdani su vrijeme trpanja organizma hranom bogatim kalorijama, desertima koji debljaju i većom količinom alkohola. Do kraja blagdana ste umorni, još se prežderavate ostacima hrane i vaše iscrpljeno tijelo traži svaku dodatnu kaloriju koju može naći. Ove godine recite ne post-blagdanskom umoru, stresu i debljanju. Umjesto toga, primijenite ovaj mali detox program:

Hidratacija tijela: sav alkohol, kava, šampanjac... koje ste konzumirali za vrijeme blagdana su prilično dehidrirali vaše tijelo. Nakon blagdana, obavezno vašem tijelu osigurajte dovoljnu količinu obične vode svaki dan, ovisno o vašoj težini. Tekućinu možete nadoknaditi i preko voća i povrća.

Recite ne ostacima hrane: ljudi često više hrane pojedu nakon nego za vrijeme blagdana. Zamrznuti ostaci su jednostavni i brzi za pripremu, ali su vrlo nezdravi pa ih izbjegavajte.

Očistite vaš dom: nakon blagdana ste vjerojatno dobili na težini, a i vaš dom je sigurno u neredu. Vjerovali ili ne, možete izgubiti stotine kalorija čišćenjem vašeg doma nakon blagdana. Počistite sve sobe, obrišite prašinu, usišite, izbacite smeće, operite podove...

Jedite više voća i povrća: osim što vraćaju tekućinu vašem tijelu, pružaju puno više. Nakon stresnih blagdana, vašem tijelu nedostaju vitamini i podložno je prehladi i drugim bolestima. Voće i povrće su puni hranjivih sastojaka i vitamina koji će podići vaš imunitet i vratiti vam energiju.

Recite ne alkoholu: nakon blagdana vjerojatno vam je ostalo i dosta alkohola. Nemojte se predati iskušenju i alkoholom se rješavati post-blagdanskog stresa. Alkohol će vas još više dehidrirati, smanjiti vam imunitet, a osim toga sadrži i vrlo velik broj kalorija. Jednostavno maknite otvoreni alkohol na stranu ili ga izlijte ako ne može duže stajati, a neotvorene flaše sačuvajte za kasnije ili poklonite prijateljima.

Držite se ovih savjeta i brzo ćete vratiti energiju te ćete biti spremni za izazove u novoj godini.

Izvor: zena.hr

13.01.2009

Make_up.jpg
Novo - Make up Factory NOVO Make up Factory je kao brand osnovan 2005. godine kao sastavni dio Art Deco grupe. Sjedište tvrtke se nalazi u Njemačkoj u Munchenu. Iza ljudi koji stvaraju brand stoji više od 25 godina (Art Deco) iskustva u stvaranju make up-a. Slogan...više
Vece_grudi.jpg
Krema za veće grudi LJEPOTA Breast Enhancer - Krema za povećavanje grudi! Pupa donosi kozmetičku revoluciju! Intenzivan tretman za povećanje grudi! Bez operacije, nakon 15 dana, grudi su veće, čvršće, punije, gotovo za jedan broj! Ekskluzivna formula iz Pupe:...više
Nailfinity_a.jpg
Nailfinity - lak za nokte LAK Nailfinity - lak za nokte Prednost: Dugotrajna formula koja pruža vrhunski sjaj u raskošnoj paleti boja. Glavne karakteristike: * Brzo se suši * Ne skida se pod utjecajem vanjskih čimbenika (voda, deterdžent i sl.) * Otporan je na...više
Max_factor_rimel_1a.jpg
Nanošenje maskare ŠKOLA ŠMINKANJA Max Factor još jednom uvodi novitet na tržište kozmetike. Ovog puta to je Masterpiece maskara sa inovativnom iFX četkicom. To je fleksibilna četkica koja ravnomjerno prekriva i definira trepavice od korijena do vrha, čak i malene...više
Max-factor_1a.jpg
Nova Max Factor maskara FALSE LASH EFFECT MASKARA Isprobajte umjetne trepavice u tubi! Nova False Lash Effect maskara stvara efekt umjetnih trepavica i naglašava trepavice od samog korijena do vrha. Zamislite umjetne trepavice u tubi! False Lash Effect maskara nudi rješenje za sve one...više
7makeup-trikova_1.jpg
Tajna velikih i sjajnih očiju 7 MAKE-UP TRIKOVA DO VEĆIH OČIJU Jeste li ikad gledali fotografije poznatih zvijezda prije i poslije šminkanja? Jeste li primijetili kako im na fotografijama iz svakodnevnog života oči izgledaju obično i nezanimljivo, ali im zato na fotografijama s crvenih tepiha...više
trbusni-ples_1a.jpg
Besplatno na trbušni ples! Volite ples i orijentalne ritmove? U tom slučaju ne propustite besplatne sate trbušnog plesa u okviru Dana otvorenih vrata koji će se održati 13., 14., 15. i 16. siječnja. Svi pričaju o trbušnom plesu, pa vas zanima zašto je tako...više
<<1 2 3 4 >>